psychologische Beratung
Manchmal geraten Themen aus dem Gleichgewicht.
Gedanken kreisen, Gefühle werden schwerer, Entscheidungen fühlen sich unsicher an oder alte Muster zeigen sich immer wieder und hindern am Weiterkommen.
In solchen Phasen kann es hilfreich sein, innezuhalten und sich begleiten zu lassen.
Im Freiraum biete ich dir einen geschützten Rahmen für psychologisch fundierte Beratung, in dem du mit dem, was dich bewegt, immer willkommen bist.
Was dich erwartet
Als Heilpraktikerin für Psychotherapie arbeite ich beratend und
mit einem klaren Coaching-Ansatz.
Im Mittelpunkt steht eine strukturierte, ressourcenorientierte Begleitung,
die dich dabei unterstützt, Zusammenhängen zu verstehen,
innere Klarheit zu gewinnen und neue Perspektiven zu entwickeln.
Die Beratung ist:
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empathisch und wertschätzend
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klar und strukturiert
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individuell auf dich und dein Tempo abgestimmt
Gemeinsam kreieren wir Raum für Orientierung, innere Stabilität
und eine stärkere Verbindung zu dir selbst.
Schwerpunkte der Beratung
Die psychologische Beratung kann dich unter anderem begleiten bei:
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innerer Unruhe, Ängsten und belastenden Gedanken
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Selbstwertthemen und anhaltenden Selbstzweifeln
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emotionaler Überforderung, Erschöpfung oder innerem Druck
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Stressbelastung und dem Wunsch nach mehr Stabilität
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persönlichem Entwicklungs- und Veränderungsprozessen
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Phasen der Neuorientierung oder Entscheidungsfindung
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der Arbeit mit frühen Bindungs- und Entwicklungserfahrungen, insbesondere dort, wo sich wiederkehrende Muster, emotionale Reaktionen oder körperliche Spannungen zeigen
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dem achtsamen Wahrnehmen von Körperreaktionen, um innere Schutz- und Stressmuster besser zu verstehen und schrittweise neue Handlungsspielräume zu entwickeln.
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Du musst kein klar definiertes Anliegen mitbringen.
Oft entsteht im gemeinsamen Gespräch erst die Klarheit darüber, was gerade Unterstützung braucht.
Mein Ansatz
Ich begleite lösungs- und ressourcenorientiert.
Im Mittelpunkt stehen deine Stärken, deine Möglichkeiten und das,
was dich im Alltag unterstützt und stärkt.
Meine achtsame Haltung verbinde ich mit Elementen aus
der Atemberatung, der Entspannungsarbeit sowie stärkenden
inneren Dialogen. Ergänzend fließen körperbasierte und traumasensible Ansätze aus der Entwicklungs- und
Bindungstrauma-Arbeit ein, die dabei unterstützen körperliche Reaktionen, innere Muster und Schutzmechanismen behutsam wahrzunehmen und zu verstehen. So kann innere Klarheit entstehen und ein wohlwollender Kontakt zu dir selbst wieder möglich werden.
Auf dieser Grundlage entsteht ein Rahmen, der nicht Problemanalysen ausgerichtet ist, sondern dich darin stärkt, eigene Lösungswerge zu erkennen und diese in deinem Tempo zu entwickeln und umzusetzen.
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Psychologische Beratung für Kinder & Jugendliche
In der Begleitung von Kindern und Jugendlichen
arbeite ich schwerpunktmäßig mit Ängsten
und Unsicherheiten.
Mir ist es wichtig, Kindern früh zu vermitteln, dass ihre Gefühle ernst genommen werden und sie über eigene Ressourcen verfügen.
Ziel ist es, Selbstvertrauen, innere Stabilität und einen liebevollen Umgang mit sich selbst zu fördern. ​​​