Entspannungskurs die Heilkraft des Atmens

mit Monja:

15. Juni  - 6. Juli 2022

um 19:30 Uhr - 21:00 Uhr

Dein Invest 55,00€

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Informationen zum Kurs:

- 4 Wochen Kurs

- max. Teilnehmerzahl 6

-  bewusste Atemsequenz zur Harmonisierung von Körper und Geist

- tiefe Entspannung durch angeleitete Meditationen
- wir erbitten eine Voranmeldung

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Kurstage im Überblick:

Mittwoch :  15. Juni, 22. Juni, 29.Juni, 06. Juli 2022

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Gern informiere ich Dich

auch über weitere Angebote.

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Bitte hinterlasse mir dafür

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und Deiner Telefonnummer

und ich melde mich

umgehend bei Dir zurück.

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Ich freue mich auf Dich!

Ein Tag Kreativität

am Samstag, den 3. September 2022

um 09:30 Uhr - ca.17:00 Uhr

 

Dein Kreativ- und Gestalttag

Beitrag: 85,00€
- wir erbitten eine Voranmeldung

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Im Preis enthalten:

- Farbe, Pinsel, diverse Utensilien

- Beton, Bastelbeton, diverse Utensilien

- stilles Zitronenwasser und Tee zur freien Verfügung

- frisches Obst

-- zum Nachmittag Kaffee und Kuchen

- Zeit für Gespräche

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Es ist auch möglich das Du Dir die halbe Zeit schenkst.

9:30 Uhr - 13:00 Uhr

 Beitrag 44,00€

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Ein neuer Kurs startet:

Deine Auszeit im Paket

Entspannungsmix

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um 19:00 Uhr - 20:30 Uhr

Kursbeitrag: 104,00€

Informationen zum Kurs:

- 6 Wochen Kurs

- mit Anteilen aus verschiedenen Entspannungstechniken

- max. Teilnehmerzahl 6
- Teilnahme mit Voranmeldung

 

Kurstage im Überblick:

25.05., 01.06., 08.06., 15.06., 22.06., 29.06.2022
 

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Ein neuer Kurs:

Atementspannung mit Bewegungsanteilen aus dem

Qi Gong mit Monja

neuer Termin folgt in Kürze

um 19:00 Uhr - 21:00 Uhr

Kursbeitrag 104,00€

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Informationen zum Kurs:

- 8 Wochen Kurs

- ca. 75 Minuten Auszeit vom Alltag

- max. Teilnehmerzahl 6
- wir erbitten eine Voranmeldung

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Kurstage im Überblick:

Mittwoch: 23.03.,  30.03., 06.04., 13.04., 27.04., 04.05.,

11.05., 18.05.2022

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Am Mittwoch den 20.04.2022 pausiert der Kurs einmal.

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Entspannung am Morgen mit Monja:

   Im kleinen Kreis zur wohltuenden Entspannung finden

neuer Termin folgt in Kürze

um 10:00 Uhr - ca.11:30 Uhr

Kursbeitrag 80,00€

Informationen zum Kurs:

- 6 Wochen Kurs

- 90 Minuten Auszeit vom Alltag

- max. Teilnehmerzahl 5
- wir erbitten eine Voranmeldung

 

Kurstermine im Überblick:

 
 

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Gelassenheit durch Achtsamkeit

mit Linda:

neuer Termin folgt in Kürze

um 19:30 Uhr - 20:30 Uhr

Beitrag 52,00€

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Informationen zum Kurs:

- 4 Wochen Kurs

- max. Teilnehmerzahl: 5

- erlernen von verschiedenen Achtsamkeitsübungen,

die auch im Alltag integriert werden können
- wir erbitten eine Voranmeldung

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Kurstage im Überblick:

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Ein neuer Selfcare Workshop startet: 

" Finde Dein wundervolles Selbst!"

Donnerstag

neuer Termin folgt in Kürze

um 19:00 Uhr - 21:00 Uhr

Dein Invest:

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Gut zu sich selbst sein. Sich Zeit nehmen und einen Freiraum schaffen, um bei sich und seinem Körper wieder anzukommen.

In diesem Workshop schauen wir genau hin, hinterfragen, reflektieren und  sortieren.

Hast Du das Gefühl dich oft rechtfertigen zu müssen. Quälen Dich oft ein und

dieselben Fragen?

Bist Du zögerlich beim Treffen von Entscheidungen und fragst Dich immer

wieder was die anderen wohl denken könnten?

Wenn Du Dich darin entdeckst, könnte dieser Kurs genau der richtige für Dich sein.

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Informationen dazu: 

Gemeinsam in der Gruppe erabreiten wir Schritt für Schritt die Säulen eines starken Selbstwert-Fundamentes.

Hinterfragen, reflektieren und sortieren um oder aus.

Du erhälst ein Workbook für Zuhause, um das Erlernte mit einfachen Übungen

zu vertiefen.

Wir schnuppern in verschiedene Techniken, damit Du für Dich das

passende Werkezueg an die Hand bekommst, um gestärkt und selbstbewusst

aus dem Workshop zu gehen.

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Kurstage im Überblick:

 

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Ein neuer Kurs:

Autogenes Training mit Monja

neuer Termin folgt in Kürze

um 19:00 Uhr - 20:30 Uhr

Kursbeitrag 104,00€

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Informationen zum Kurs:

- 8 Wochen Kurs

- max. Teilnehmerzahl 6
- wir erbitten eine Voranmeldung

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Kurstage im Überblick:

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Online-Entspannungsabend über Zoom

mit Linda:

Bei Interesse meld Dich gerne.

Gemeinsam finden wir einen Termin.

um 20:00 Uhr - 20:45 Uhr

Beitrag 7,00€

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Du benötigst:

- ein internetfähiges Gerät

- die Bereitschaft zu entspannen

- einen gemütlichen Platz in Deinen eigenen 4 Wänden

 

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Drums Alive mit Monja startet:

Montag, den 10.01.2022

Drums Alive läuft das ganze Jahr durch

Kurs 1/2022 17:30 Uhr - 18:15 Uhr

Kurs 2/2022 18:30 Uhr - 19:15 Uhr

Beitrag: 10'ner Karte 58,00€

oder pro Einheit 6,00€

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Kurstage im Überblick:

Der Kurs läuft fortwährend von Ferien zu Ferien
 

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